平时女性要怎样来科学预防乳腺增生

乳腺增生，跟其他的乳腺炎等乳腺疾病一样，都是非常常见的，对于乳腺增生患来说，常常会伴有乳房疼痛、乳房肿块等不适为了避免这些现象的出现，宁波妇产医院专家就建议大家平时一定要注意预防，那么平时女性要怎样来科学预防乳腺增生?下面专家为我们解答。

1、注意规律生活

平时生活中，女性注意生活要有规律，不要常常熬夜，睡眠不足，还有在饮食上要注意营养的均衡摄取，不要吃过多的油腻、富含高脂肪的食物，同时要注意适当锻炼，保护乳房。

2、佩戴胸衣要注意

建议女性朋友，较好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，否则很容易影响乳房新陈代谢和淋巴回流，后引起乳腺增生。

3、定期进行乳腺普查

通过乳腺检查，可以帮助女性及时发现病情的存在，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查，有重度增生的女性应半年检查，进行动态观察。

宁波新东方医院专注于女性生殖健康与安全，引进的各项国外先进的治疗方法，拥有数十年临床经验的妇科医生，采用“一医一患一诊室”的私密问诊，在医院各类先进的诊疗设备的辅助下，让女性朋友轻松解决各种妇科问题，健康自信的生活在阳光之下，是女性朋友值得信赖的妇产医院。【yc】

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