摇呼啦圈为什么会伤害女性卵巢

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文章来源：深圳仁爱医院编辑：xwc 发布时间：2013-05-14 我要咨询

只因未婚夫随口一句“水桶腰”，26岁的深圳市民翁小姐疯狂地摇起了呼啦圈减肥，结果把卵巢给“摇”破了。医生介绍说，年轻女性如果运动不当，就有可能导致卵巢破裂、子宫下垂、月经不调等多种妇科病。

摇呼啦圈为什么会伤害女性卵巢呢?

医生解释：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引致卵巢破裂，特别是在月经前后更加危险，若治疗不及时，后果不堪设想。像转呼啦圈，它是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量，但是这样长时间活动对卵巢不好。

有人为了减肥就会摇很重的呼啦圈。或许在较重的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，否则短暂的剧烈运动可引致卵巢破裂，要不轻度的摇呼啦圈只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量，这样长时间的剧烈运动，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器，太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会对脏腑，卵巢造成危机。

运动不是**两天的事，肥胖也不是**两天造成的，不管你从事何种运动，记得把握一个原则：长时间要适度且持续，所以转呼啦圈的女性要注意对卵巢有危害!

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