拉玛泽减痛分娩法怎么样呢

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文章来源：深圳仁爱医院编辑：zwd 发布时间：2015-09-23 我要咨询

现在分娩时选择顺产有利于母婴健康，但是顺产要经历四个产程，非常痛苦。为了让产妇减痛，拉玛泽减痛分娩法深受孕妇的信赖，在没生产前练习拉玛泽减痛分娩法成为很多孕妈咪必做的事。那么什么是拉玛泽减痛分娩法呢?深圳仁爱医院产科医生为您解答。

拉玛泽减痛分娩法拉玛泽减痛分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制，产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而减少疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的母的。

选择**舒服的姿势分娩在许多孕妇看来，分娩时就应该躺在床上，产科医生介绍，分娩时一直躺在床上会加剧产痛，产妇并不舒服，而且有可能对宝宝造成危害。平躺时，给宝宝供氧的血管被挤压，可能导致供氧不足而危害宝宝。

按照拉玛泽分娩法，在分娩过程中可以走动及变换姿势。变换姿势会使盆骨移动，从而帮宝宝找到**适合的方式进入产道，直立姿势可以利用重力帮助宝宝下降产出。至于哪种姿势更舒服，因人而异，也非一成不变。通常来说，**让产妇觉得舒服的姿势会促进分娩进程。

呼吸训练可让肌肉放松准妈咪对拉玛泽的呼吸训练并不陌生。生产带给孕妇的疼痛往往是巨大的，因为紧张、害怕疼痛等原因，很多产妇在分娩的时候肌肉处于非常紧张的状态，这种紧张会增加难产的风险，或是在分娩时损伤会阴部。拉玛泽呼吸分娩法可以让孕产妇把注意力集中在对自己呼吸的控制上，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度，加快产程，减少会阴撕裂，帮助产妇更顺利地分娩。

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